Soins Énergétiques & Pleine Conscience

Description du service

Des soins pour équilibrer votre circulation énergétique et des enseignements pour développer la Pratique de la Pleine Conscience (PPP). Le Qigong est une pratique ancienne chinoise basé sur la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise, il vise à équilibrer les flux énergétiques pour améliorer la santé et le bien-être. Les exercices incluent des postures statiques et des techniques de respiration pour renforcer l'énergie corporelle et prévenir les maladies. Personnes stressées : Celles qui cherchent des méthodes naturelles pour gérer le stress et l'anxiété. Individus en quête de mieux-être : Ceux qui souhaitent renforcer leur vitalité et leur santé générale. Personnes âgées : Qui cherchent des exercices doux et adaptés pour maintenir leur mobilité et leur équilibre énergétique. Pleine Conscience (Mindfulness) La pleine conscience, issue des traditions bouddhistes, est une méthode de réduction du stress et d'amélioration du bien-être. Popularisée par Jon Kabat-Zinn avec le programme MBSR, elle consiste à porter une attention intentionnelle et non jugeante au moment présent. Elle aide à réduire le stress, l'anxiété et la dépression tout en améliorant la concentration et la résilience émotionnelle. Ces pratiques peuvent être intégrées dans une approche globale du bien-être, adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu, que ce soit pour la gestion du stress, la prévention des maladies, ou l'amélioration de la qualité de vie.