Le Blog du Bien-Être
S'éveiller Soi-M'Aime

Les petits mots doux, les câlins ou les baisers après la relation, ça ne vous dit rien. Vous vous sentez mal à l’aise, incompris ? Sommaire de l'article Allons voir du côté des chiffres Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas de votre faute Message aux partenaires : Son retrait n'est pas un rejet Discuter pour prévenir les chutes Prendre le temps d'en parler Créer une stratégie pour décompresser Conclusion Avouons-le : vous est-il déjà arrivé, juste après l'orgasme, que votre es

De la performance au lâcher prise le plus total : trouver la paix dans chaque foulée. Un matin d'automne de septembre 1990, fidèle à mon habitude, mon horloge interne me réveille cinq minutes avant 5 h 30. J'enfile mon uniforme de combat – bottes, pantalon camouflage et t-shirt kaki – prêt pour ma course de 8 km. Deux heures de sommeil à peine, et c'était déjà lundi matin. Pour un jeune soldat de 23 ans, sans attache, basé à Lahr en Allemagne pour 4 ans, au cœur de la Forêt-N

Les distorsions cognitives sont comme des filtres déformants à travers lesquels nous voyons le monde. Ces filtres peuvent influencer notre perception de la réalité, altérant nos pensées, nos émotions et nos comportements. Comprendre ces distorsions et apprendre à les désamorcer peut grandement améliorer notre bien-être mental. Dans ce blog, nous explorerons l'histoire des distorsions cognitives, leurs définitions et pourquoi il est crucial d'y prêter attention. Nous examinero